
将西葫芦和鸡胸肉准备好
鸡胸肉剁成肉泥
西葫芦切适宜块
西葫芦用机器绞碎(也可以嚓成丝)
蒜拍一下切碎,葱姜切好
肉泥里加入老抽5克、生抽10克、蚝油10克、盐2克、糖2克、花椒粉1克、姜末5克、葱末15克
充分搅拌均匀。
将西葫芦碎放入拌好料的肉泥中
搅拌一起
最后撒少量的面粉拌匀(约50克)
充分搅拌均匀,饼坯料就调好了。
锅里多倒些油,油温热时,将拌好的饼坯料一个个的挖到锅里
用勺背将饼坯按扁
一面煎黄,翻面煎另一面,保持中火依次煎好全部。将煎好的饼全部捡出来。
锅中少倒些油,油热下入葱蒜
炒一下,炒出香味。
再加入西红柿酱
倒入适量的清水,边倒边搅拌,直到成为汤汁,
加适量的盐和糖调味。
待到汤汁沸腾将煎好的饼下锅。
快速翻拌,让每一块饼都包裹上茄汁
撒些小香葱和香菜即可出锅啦。



1.如不想烩烧,煎透煎熟就可食用。
2.如果用油炸小饼更焦脆好吃。
3.面粉加入量视西葫芦的出水量来定,不可用太多的面粉,否则口感就粘乎了。如葫芦出水太多就挤掉一些现制作。
4.蕃茄酱加入水时边加入边搅拌,水量的多少根据自己的喜好,我加入的少一些,比较粘稠,成品出锅后没有什么汤汁,喜欢有汤汁的可以多加一些水,但必须快速翻炒出锅,否则容易塌锅变软。